YouTube投稿しました！
今日は、
バレリーナ気分で♪
簡単アームエクササイズです！
3分エクササイズです♪
私は、飽きっぽくて
三日坊主の天才なので🤣💦
エクササイズもいくつかのルーティンを
まわしております♪
今日は、小さい頃からやっている
バレエエクササイズ♪
結構 二の腕と肩甲骨に地味に効きますよ！
レッツ スタート！
先日、お教室にお掃除に行った時に
久々に滑らかな床で踊り感動！
これから皆様をおむかえできるよう
基本、家トレを続けながらも
お掃除&練習をしに行ければと思います。
1日でも早く皆さんの笑顔に
会えますように！
エクササイズの曲はYouTubeでは使えないのでフリーミュージックを編集して
上からかぶせてます。
もし、原曲で欲しい方は
ラインかメール下さいね♪
動画を送れる方は、送ります！
今日も一日元気に過ごしました。
皆さまにとっても
明日も元気な一日なりますように✨
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