プランクエンジョイ中
今日は、久々の雨でですね☔️
梅雨入りしたのかな。
暑い夏に向けて今から
体力作りしとかなきゃな。
本当に暑い日は、
ゆっくり過ごすのも大事なので
今頑張って夏は少しゆっくりペースに
なれるように身体と付き合いながら
いきます💃🕺
今日も練習前に6分プランク♪
と思ったけど3分プランク＆ストレッチ多めに
しました。調子いい！
今日も一日頑張ります！
庭の紫陽花が少し咲いてきました💜
内藤達矢＆手島紫乃BALLROOM DANCE社交ダンス
素晴らしい映画には 心奪われる様な素敵な音楽が流れている。 この曲素敵だなぁ。その時 ダンスを踊ればもっと楽しくなる！ そして誰かと一緒に踊れば 楽しさが倍になる！ 社交ダンスは 言葉以外のコミュニケーション‼︎ きっと楽しい世界が見つかるはず！ 私たちは、 社交ダンスのインストラクターです 少しでも多く社交ダンス広めていきたい！ 活動やダンス情報を発信していきます
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