YouTube✨綺麗なホールド✨
営業再開されて2週間✨
運動不足だから。。。心配だなぁ。。。
そんなお声もちらほら
お聞きしましたが
１回目より２回目✨2回目より3回目✨
と、だんだん身体がほぐれてきて
そしてストレッチも思い出してきて
とてもいい感じです！
ホールドを美しく踊りたい✨
私も最近 少しずつ改造中🔥
アンドレア サラみたいな
強くて美しいホールドを夢見て奮闘中。
さて、
私達もズーーと続けている
ホールドエクササイズがあります。
10数年前に習った世界ファイナリストの
ハンス先生のメソッド。
その一部をYouTubeでご紹介致します。
初心者の方から上級者の方まで
オススメです。
明日アップ予定です💃
ご視聴頂けましたら嬉しいです。
よかったら
高評価👍 ＆ チャンネル登録
頂けましたら泣いて喜びます🤗
よろしくお願いいたします♪
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