YouTube おうちでホールドエクササイズ（女性編）

今回は、社交ダンス
おうちでホールドエクササイズ（女性編）
です♪

綺麗なホールドは、社交ダンスの醍醐味✨

私もアンドレア　サラみたいな
美しいホールドを夢見て奮闘中です🔥

このメソッドは、
ハンス先生に習った色々なエクササイズ
を中心に自分や生徒さんの動きで
足りないところを補う動きを入れたり
しながら
私達も10年以上続けております
エクササイズの一部です。

初心者の方から競技ダンサーの方まで
出来ます簡単なエクササイズです。

よかったらチャレンジしてみて下さいね✨

男性もほとんど同じですが
改めて投稿致します♪

ありがとうございました✨

内藤達矢＆手島紫乃BALLROOM DANCE社交ダンス

素晴らしい映画には 心奪われる様な素敵な音楽が流れている。 この曲素敵だなぁ。その時 ダンスを踊ればもっと楽しくなる！ そして誰かと一緒に踊れば 楽しさが倍になる！ 社交ダンスは 言葉以外のコミュニケーション‼︎ きっと楽しい世界が見つかるはず！ 私たちは、 社交ダンスのインストラクターです 少しでも多く社交ダンス広めていきたい！ 活動やダンス情報を発信していきます

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